ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ: ΟΝΟΜΑΣΤΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ- ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ

Από τον Ομοσπονδιακό Προπονητή υπεύθυνο Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ.  κ. ΤΟΥΦΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ, έγινε η επιλογή των αθλητριών που θα απαρτίσουν τα Κλιμάκια αθλητριών γεννημένων τα έτη 2007 – 2008 & 2009-2010 και καταρτίσθηκε το πρόγραμμα προπονήσεων (ανά κλιμάκιο) για τον μήνα ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ 2023.

ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008

ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 17:30-19:00

Οι αθλήτριες είναι:

 ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟΕΤ. ΓΕΝ.ΥΨΟΣΟΜΑΔΑ
 ΜΙΛΕΟΥΔΗ ΕΡΜΙΟΝΗ20071,75ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΑΛΕΡΟΥ  ΑΝΝΥ20071,75ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΑΞΩΝΙΔΟΥ ΕΥΜΟΡΦΙΑ- ΑΡΕΤΗ (ΦΑΙΗ)20071,70ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΣΕΡΚΕΤΖΙΔΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ20071,60ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ  ΣΤΕΦΑΝΙΑ20071,70ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ
 ΣΦΗΚΑ ΔΗΜΗΤΡΑ20071,74ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΣΙΣΜΑΝΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ20071,75ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΚΟΛΙΕΟΓΛΟΥ  ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ – ΛΙΟΝΕΛΛΑ20071,70ΠΙΕΡΙΚΟΣ –  ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΜΕΛΙΚΙΔΟΥ ΑΛΙΚΗ20071,87Α.Γ.Ε.Π.
 ΜΑΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ20081,80ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΠΑΠΠΑ ΟΛΓΑ20081,75ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ
 ΤΣΙΑΜΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ20081,65ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΤΙΜΑΜΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ20081,65ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΠΙΠΕΡΤΖΗ ΕΛΕΝΗ20081,76ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΚΟΛΙΑΔΗΜΑ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ20081,65ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΣΑΡΙΔΟΥ  ΜΑΡΙΑ – ΜΙΧΑΕΛΛΑ20081,70ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΦΩΤΙΑΔΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ20081,65ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΖΙΑΜΑΛΗ ΑΝΝΑ –  ΜΑΡΙΑ20081,70ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ

ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010

ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 16:00-17:30

Οι αθλήτριες είναι:

 ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟΕΤ. ΓΕΝ.ΥΨΟΣΟΜΑΔΑ
 ΣΩΠΙΑΔΟΥ  ΑΝΝΑ20091,80ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ20091,70ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΟΡΦΑΝΙΔΟΥ  ΕΡΜΙΟΝΗ20091,65ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΒΑΣΙΛΑΡΟΥ  ΕΥΘΥΜΙΑ20091,74ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΑΓΓΕΛΟΥ  ΚΑΤΕΡΙΝΑ20091,60ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ
 ΑΜΑΝΑΤΙΔΟΥ  ΧΡΥΣΟΥΛΑ20091,77ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
 ΡΑΠΤΗ ΓΕΩΡΓΙΑ20091,60ΑΓΕΠ
 ΤΣΟΛΟΓΙΑΝΝΗ  ΣΤΥΛΙΑΝΗ20101,62ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΜΠΟΥΣΜΑΛΗ ΞΑΝΘΗ20101,53ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΓΕΡΜΑΝΙΔΟΥ  ΦΩΤΕΙΝΗ20101,54ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΓΕΡΜΑΝΙΔΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ20101,54ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΤΣΑΡΤΣΑΡΗ  ΕΛΙΣΑΒΕΤ20101,58ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΠΑΓΩΝΙΔΟΥ ΕΛΕΝΗ20101,56ΠΑΝΘΗΡΕΣ
 ΓΚΟΝΖΑΛΕΣ- ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΑ20101,60ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΝΗ20101,55ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΚΕΣΙΔΟΥ  ΡΑΝΙΑ20101,60ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΓΡΗΓΟΡΙΑΔΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ20101,55ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΛΕΩΝΙΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ20101,66ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ
 ΣΑΜΑΡΑ ΕΦΗ20101,65ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
 ΒΟΥΛΤΣΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ20101,70ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ
 ΚΟΚΡΑΝΗ  ΕΛΕΝΗ20121,53ΠΑΝΘΗΡΕΣ

Οι προπονήσεις για τον μήνα ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ είναι οι παρακάτω:

ΔΑΚ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ       11/01/2023

ΔΑΚ ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ   18/01/2023

ΔΑΚ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ       25/01/2023

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή των αθλητριών στην προπόνηση είναι η κάρτα υγείας θεωρημένη από καρδιολόγο, η οποία θα παραδοθεί στον υπεύθυνο της προπόνησης.