ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ: ΟΝΟΜΑΣΤΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ- ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ

Από τον Ομοσπονδιακό Προπονητή υπεύθυνο Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ.  κ. ΤΟΥΦΑ ΝΙΚΟΛΑΟ, έγινε η επιλογή των αθλητριών που θα απαρτίσουν τα Κλιμάκια αθλητριών γεννημένων τα έτη 2007 – 2008 & 2009-2010 και καταρτίσθηκε το πρόγραμμα προπονήσεων (ανά κλιμάκιο) για τον μήνα ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟ 2023.

ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008

α/α  ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟΕΤ. ΓΕΝΥΨΟΣΟΜΑΔΑ
 ΜΙΛΕΟΥΔΗ ΕΡΜΙΟΝΗ20071,75ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΑΛΕΡΟΥ  ΑΝΝΥ20071,75ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΑΞΩΝΙΔΟΥ ΕΥΜΟΡΦΙΑ- ΑΡΕΤΗ (ΦΑΙΗ)20071,70ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΣΕΡΚΕΤΖΙΔΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ20071,60ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ  ΣΤΕΦΑΝΙΑ20071,70ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ
 ΣΦΗΚΑ ΔΗΜΗΤΡΑ20071,74ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΣΙΣΜΑΝΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ20071,75ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΚΟΛΙΕΟΓΛΟΥ  ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ – ΛΙΟΝΕΛΛΑ20071,70ΠΙΕΡΙΚΟΣ –  ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΖΑΜΑΝΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ20071,70ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΣΤΡΑΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ – ΡΑΦΑΕΛΛΑ20071,70ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΠΙΠΕΡΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ20071,68ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΜΑΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ20081,80ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΠΑΠΠΑ ΟΛΓΑ20081,75ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ
 ΤΣΙΑΜΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ20081,65ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΤΙΜΑΜΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ20081,65ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΠΙΠΕΡΤΖΗ ΕΛΕΝΗ20081,76ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΚΟΛΙΑΔΗΜΑ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ20081,65ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΣΑΡΙΔΟΥ  ΜΑΡΙΑ – ΜΙΧΑΕΛΛΑ20081,70ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΦΩΤΙΑΔΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ20081,65ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΖΙΑΜΑΛΗ ΑΝΝΑ –  ΜΑΡΙΑ20081,70ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ

ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010

α/αΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟΕΤ. ΓΕΝΥΨΟΣΟΜΑΔΑ
 ΣΩΠΙΑΔΟΥ  ΑΝΝΑ20091,80ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ20091,70ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΠΙΠΕΡΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ20091,65ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ
 ΟΡΦΑΝΙΔΟΥ  ΕΡΜΙΟΝΗ20091,65ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΒΑΣΙΛΑΡΟΥ  ΕΥΘΥΜΙΑ20091,74ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΑΓΓΕΛΟΥ  ΚΑΤΕΡΙΝΑ20091,60ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ
 ΑΜΑΝΑΤΙΔΟΥ  ΧΡΥΣΟΥΛΑ20091,77ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
 ΡΑΠΤΗ ΓΕΩΡΓΙΑ20091,60ΑΓΕΠ
 ΚΕΣΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ20091,70ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ
 ΣΕΛΙΣΤΙΟΝΑ ΣΕΝΙΑ20091,70ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ
 ΤΣΟΛΟΓΙΑΝΝΗ  ΣΤΥΛΙΑΝΗ20101,62ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΜΠΟΥΣΜΑΛΗ ΞΑΝΘΗ20101,53ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΓΕΡΜΑΝΙΔΟΥ  ΦΩΤΕΙΝΗ20101,54ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΓΕΡΜΑΝΙΔΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ20101,54ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΤΣΑΡΤΣΑΡΗ  ΕΛΙΣΑΒΕΤ20101,58ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ
 ΠΑΓΩΝΙΔΟΥ ΕΛΕΝΗ20101,56ΠΑΝΘΗΡΕΣ
 ΓΚΟΝΖΑΛΕΣ- ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΑ20101,60ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΝΗ20101,55ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΚΕΣΙΔΟΥ  ΡΑΝΙΑ20101,60ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΓΡΗΓΟΡΙΑΔΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ20101,55ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ
 ΛΕΩΝΙΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ20101,66ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ
 ΣΑΜΑΡΑ ΕΦΗ20101,65ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
 ΒΟΥΛΤΣΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ20101,70ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ
 ΚΟΚΡΑΝΗ  ΕΛΕΝΗ20121,53ΠΑΝΘΗΡΕΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

08/02/2023   ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ

15/02/2023   ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ

22/02/2023   ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ

ΩΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

ΓΗΠΕΔΟ ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ                       ΓΗΠΕΔΟ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ

ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010                     ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010

ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 17:30-19:00           ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 16:00-17:30

&                                                          &

ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008                     ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008

ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 19:00-20:30           ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 17:30-19:00

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή των αθλητριών στην προπόνηση είναι η κάρτα υγείας θεωρημένη από καρδιολόγο, η οποία θα παραδοθεί στον υπεύθυνο της προπόνησης.