Από τον Ομοσπονδιακό Προπονητή υπεύθυνο Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ. κ. ΤΟΥΦΑ ΝΙΚΟΛΑΟ, έγινε η επιλογή των αθλητριών που θα απαρτίσουν τα Κλιμάκια αθλητριών γεννημένων τα έτη 2007 – 2008 & 2009-2010 και καταρτίσθηκε το πρόγραμμα προπονήσεων (ανά κλιμάκιο) για τον μήνα ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟ 2023.
ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008
| α/α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΕΤ. ΓΕΝ | ΥΨΟΣ | ΟΜΑΔΑ |
| ΜΙΛΕΟΥΔΗ ΕΡΜΙΟΝΗ | 2007 | 1,75 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΑΛΕΡΟΥ ΑΝΝΥ | 2007 | 1,75 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΑΞΩΝΙΔΟΥ ΕΥΜΟΡΦΙΑ- ΑΡΕΤΗ (ΦΑΙΗ) | 2007 | 1,70 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΤΣΕΡΚΕΤΖΙΔΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ | 2007 | 1,60 | ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΣΤΕΦΑΝΙΑ | 2007 | 1,70 | ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ | |
| ΣΦΗΚΑ ΔΗΜΗΤΡΑ | 2007 | 1,74 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΣΙΣΜΑΝΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ | 2007 | 1,75 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΚΟΛΙΕΟΓΛΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ – ΛΙΟΝΕΛΛΑ | 2007 | 1,70 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΖΑΜΑΝΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ | 2007 | 1,70 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΣΤΡΑΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ – ΡΑΦΑΕΛΛΑ | 2007 | 1,70 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΠΙΠΕΡΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ | 2007 | 1,68 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΜΑΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ | 2008 | 1,80 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΠΑΠΠΑ ΟΛΓΑ | 2008 | 1,75 | ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ | |
| ΤΣΙΑΜΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ | 2008 | 1,65 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΤΙΜΑΜΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ | 2008 | 1,65 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΠΙΠΕΡΤΖΗ ΕΛΕΝΗ | 2008 | 1,76 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΚΟΛΙΑΔΗΜΑ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ | 2008 | 1,65 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΤΣΑΡΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ – ΜΙΧΑΕΛΛΑ | 2008 | 1,70 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΦΩΤΙΑΔΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ | 2008 | 1,65 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΤΖΙΑΜΑΛΗ ΑΝΝΑ – ΜΑΡΙΑ | 2008 | 1,70 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ |
ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010
| α/α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΕΤ. ΓΕΝ | ΥΨΟΣ | ΟΜΑΔΑ |
| ΣΩΠΙΑΔΟΥ ΑΝΝΑ | 2009 | 1,80 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ | 2009 | 1,70 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΠΙΠΕΡΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ | 2009 | 1,65 | ΠΙΕΡΙΚΟΣ – ΑΡΧΕΛΑΟΣ | |
| ΟΡΦΑΝΙΔΟΥ ΕΡΜΙΟΝΗ | 2009 | 1,65 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΒΑΣΙΛΑΡΟΥ ΕΥΘΥΜΙΑ | 2009 | 1,74 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΑΓΓΕΛΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ | 2009 | 1,60 | ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ | |
| ΑΜΑΝΑΤΙΔΟΥ ΧΡΥΣΟΥΛΑ | 2009 | 1,77 | ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ | |
| ΡΑΠΤΗ ΓΕΩΡΓΙΑ | 2009 | 1,60 | ΑΓΕΠ | |
| ΚΕΣΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ | 2009 | 1,70 | ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΣΕΛΙΣΤΙΟΝΑ ΣΕΝΙΑ | 2009 | 1,70 | ΑΕΤΟΣ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΤΣΟΛΟΓΙΑΝΝΗ ΣΤΥΛΙΑΝΗ | 2010 | 1,62 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΜΠΟΥΣΜΑΛΗ ΞΑΝΘΗ | 2010 | 1,53 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΓΕΡΜΑΝΙΔΟΥ ΦΩΤΕΙΝΗ | 2010 | 1,54 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΓΕΡΜΑΝΙΔΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ | 2010 | 1,54 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΤΣΑΡΤΣΑΡΗ ΕΛΙΣΑΒΕΤ | 2010 | 1,58 | ΚΟΛΙΝΔΡΟΣ | |
| ΠΑΓΩΝΙΔΟΥ ΕΛΕΝΗ | 2010 | 1,56 | ΠΑΝΘΗΡΕΣ | |
| ΓΚΟΝΖΑΛΕΣ- ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΑ | 2010 | 1,60 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΝΗ | 2010 | 1,55 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΚΕΣΙΔΟΥ ΡΑΝΙΑ | 2010 | 1,60 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΓΡΗΓΟΡΙΑΔΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ | 2010 | 1,55 | ΚΟΥΠΑ ΚΙΛΚΙΣ | |
| ΛΕΩΝΙΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ | 2010 | 1,66 | ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ | |
| ΣΑΜΑΡΑ ΕΦΗ | 2010 | 1,65 | ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ | |
| ΒΟΥΛΤΣΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ | 2010 | 1,70 | ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ | |
| ΚΟΚΡΑΝΗ ΕΛΕΝΗ | 2012 | 1,53 | ΠΑΝΘΗΡΕΣ |
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
08/02/2023 ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ
15/02/2023 ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ
22/02/2023 ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ
ΩΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
ΓΗΠΕΔΟ ΓΟΥΜΕΝΙΣΣΑΣ ΓΗΠΕΔΟ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ
ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010 ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2009 – 2010
ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 17:30-19:00 ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 16:00-17:30
& &
ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008 ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: 2007 – 2008
ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 19:00-20:30 ΩΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 17:30-19:00
Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή των αθλητριών στην προπόνηση είναι η κάρτα υγείας θεωρημένη από καρδιολόγο, η οποία θα παραδοθεί στον υπεύθυνο της προπόνησης.